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工商時報【蔡武穆】

工商建設研究會日前（2油煙處理器1日）舉辦減重比賽及健康講座，由知名養身及減重作家謝英琴老師領軍，集合20多位工商業界大老，宣示在2個月內，減重瘦身10公斤，注重健康由自身做起，再擴及到家庭及企業中。

參賽者每個人必須先量體重及體內年齡，這些工商業界大老個個事業有成，每天忙於工作或時常應酬 ，卻忽略了身體健康，一位實際年齡50多歲的參賽者在量了體適能檢測後表示，無法想像自己的體內年齡已經來到70幾歲，自己年輕時候還是鐵人三項好手，多年來身體已經每況愈下。

謝英琴表示，肥胖常常是頭號健康殺手，尤其是帶來嚴重的心血管疾病，像是高血壓、糖尿病、甚至中風，肥胖者重要的就是運動油煙異味處理除油煙機流汗，加速新陳代謝，偏偏胖的人油煙處理不愛運動，又好飲冰涼的的東西造成身體代謝更差，她強調，血液汙濁，人就開始老化，青春油煙處理機永駐的另一個含意就是血管收縮有彈性、血液乾淨、建議體脂肪多的人必須藉由運動、讓自身體「熱」起來，「熱」就能加速代謝，透過流汗讓毒素排出。此外，也可以較有「黏」性的食膳，對心血管有相當幫助。

謝英琴也在會中分享自身抗癌成功的經驗，她靠著運動、養身及意志力擊退癌細胞，如今持續每周五天一小時的運動，跑步、游泳、肌耐力訓練、參加馬拉松比賽等，讓自己保持青春活力，也以自身抗癌經驗，創立十全十美國際公司，提倡自然養身療法，帶給更多人健康觀念。9482CE5AEC6762B4